Well ActiveAbschalten, sich selbst „etwas Gutes“ tun, Körper und Seele in Einklang mit der Natur bringen - das sind die Ziele unseres Well-Active Programmes.
Täglich Well-Activprogramm
mit erfahrenen TrainernInnen für Anfänger und Fortgeschrittene Energieaufbauendes Training Entspannungsübungen Koordination & Geschicklichkeit
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Von erfahrenen Trainern betreut, genießen Sie sportliche Aktivitäten - indoor und outdoor, die sich auch zu Hause ganz leicht ausüben lassen.
Nordic Walking
| Beschreibung:
Aktives Walken, Stretching, Kraftübungen mit speziellen Carbonstöcken - ein Ganzkörpertraining. Flachau mit seiner Vielzahl an Wanderwegen in jeder Schwierigkeitsstufe, scheint wie gemacht für diese neue Sportart zu sein. Touren:
Einführung in das Nordic Walking, geführte Nordic Walking Touren | Lauftreff | Beschreibung:
Kombination aus sanftem Lauftraining, Koordinationsübungen und Heilatmung Touren:
4 x pro Woche Energieaufbauendes Laufen
| EnerQi
| Beschreibung:
Gesundheitsprogramm, das den Menschen im ganzheitlichen Sinne erfasst, intensiv Lebenskraft spendet und für innere Harmonie sorgt Aktivitäten:
4 x pro Woche abwechselnd geführtes Yoga, Qi Gong, 5 Tibeter sowie Entspannungstraining
| KörperFit
| Beschreibung:
Kräftigungsübungen für den ganzen Körper geführt durch eine erfahrenen Sportlehrer
Aktivitäten:
Trainingseinheiten mit Bauch Beine Po Training u. Rückengymnastik
| Koordination | Beschreibung:
Übungen zur Verbesserung der Koordination, Gleichgewicht und Geschicklichkeit Aktivitäten:
wöchentlich eine Trainingseinheit
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